Onlinekurs
Mehr Ruhe, mehr Energie, mehr du
Der Signature-Onlinekurs: Atemtechniken und Mindset-Impulse, mit denen du dein Nervensystem selbst regulierst.
Atemarbeit und Life-Design-Coaching in Rammenau bei Bautzen
Mehr Ruhe. Mehr Klarheit. Mehr du.
Atemarbeit für Frauen, Unternehmen und Kinder, für nachhaltige Stressregulation und innere Stabilität. Mit der richtigen Atmung versetzt du dich in den Zustand, den du gerade brauchst: Energie und Fokus oder Ruhe und Entspannung.
5-Sterne-Stimmen auf TrustpilotZertifizierte VAK-, Impuls- und Breath-Coachin
Für Unternehmen und Teams
Bewusster atmen im Arbeitsalltag
Die Art, wie wir atmen, ist direkt mit unserem Nervensystem, unserer Konzentration und unserer emotionalen Balance verbunden. In Workshops und Vorträgen erleben Teams, wie durch kleine, bewusste Atemmomente spürbare Veränderungen entstehen: im Körper, im Denken und in der Zusammenarbeit.
Referenz
Atemworkshop beim Teammeeting der Mercedes-Benz Energy GmbH
September 2023
Bekannt ausDeutsche Handwerks ZeitungPrävention aktuellOnpulsonCulture and CreamBerliner SonntagsblattMarbach Academy
Kontakt
Sichere dir dein kostenloses Erstgespräch
Erzähl mir kurz, wo du gerade stehst, und wir schauen gemeinsam, welcher Weg zu dir passt: eine Breathwork Journey, ein Onlinekurs, ein 1:1 Coaching oder ein Workshop für dein Team.
- Direkt per WhatsApp schreiben
- +491775908802
- inesrichter.lifecoach@gmail.com
- Freizeitcenter Rammenau, Hauptstr. 39, 01877 Rammenau
Aktuell
Die Transformational Breathwork Journey findet einmal im Monat freitags um 17 Uhr im Freizeitcenter Rammenau statt. Melde dich bis Donnerstag 16 Uhr an, dann bekommst du alle Infos zur Vorbereitung rechtzeitig.
Schreib mir eine Nachricht
Ich melde mich zeitnah persönlich bei dir zurück.
Kurse und Atemreisen
Finde deinen Weg zu mehr Ruhe und Energie
Online in deinem Tempo oder live in Rammenau: Über Details erfährst du Ziel, Module, Dauer und Preis jedes Kurses, über Buchen sicherst du dir direkt deinen Platz.
Live in Rammenau
Transformational Breathwork Journey
Die geführte Atemreise, live im Freizeitcenter Rammenau: einmal im Monat freitags um 17 Uhr.
Kurs für Schulen und Gruppen
Atemkurse für Kinder
Mit Leichtigkeit durch den Schulalltag: Kinder lernen spielerisch Atemübungen gegen Stress und Prüfungsangst.
Einzeln oder als Team
Atem- und Mindsettraining für Sportler
Länger durchhalten beim Sport: effiziente Atemmuster für mehr Ausdauer, Kraft und Fokus im Training.
Stimmen von Teilnehmenden
Was andere über die Atemarbeit sagen
„Ines hat alles ausführlich erklärt und sehr einfühlsam durch die Journey geführt. Schön auch, dass es den Austausch am Ende über die Erfahrungen gab. Ich nehme sicherlich wieder teil.“
„Durch Ines hab ich wieder Kraft geschöpft, indem ich mir Zeit für mich selbst genommen habe. Sie hat mich durch verschiedene Journeys geführt und mir wieder Kraft und Selbstbewusstsein gegeben. Vielen Dank liebe Ines.“
„Frau Richter war bei der 1. Klasse zum Thema Mein Körper zu Gast. Die Kinder durften viele verschiedene Übungen durchführen und dabei ihren Körper beobachten. Allen hat es viel Spaß gemacht. Ein herzliches Dankeschön für diesen anderen Unterricht!“
„Ich fand es phänomenal. Dann fing alles an zu kribbeln und man merkte ringsherum eine extreme Durchblutung. Es ist eine unglaubliche Erfahrung, die ich noch nie so erlebt habe.“
„Man wird da wirklich durchgeleitet. Die Anspannung ist weg, alles ist wie leichter geworden.“
„Ich hab gestern Abend schon die ersten Erfolge eingesammelt. Fühl mich gut, und ein riesengroßes Danke nochmal.“
Über mich
Ein Leuchtturm auf deinem Weg
Mein Name ist Ines Richter, Atemtrainerin und Life-Design-Coachin. Lange Zeit war ich nur für andere da: Familie, Job, Verpflichtungen. Ich funktionierte, aber ich lebte nicht wirklich. Bis ich 2021 meine Ausbildung begann und mein eigener Transformationsprozess startete.
Heute begleite ich Menschen zurück in ihre Kraft, mit einem ganzheitlichen Ansatz aus Atemarbeit, Mindset-Coaching und bewusster Lebensgestaltung. Ich möchte für dich ein Leuchtturm sein: ein Orientierungspunkt auf deinem Weg in ein Leben voller Freude, Freiheit und neuer Möglichkeiten.
Mehr über mich erfahrenHäufige Fragen
Gut zu wissen
Was ist Breathwork überhaupt?
Breathwork ist Atemarbeit. Dein Herz oder deine Leber kannst du kaum direkt beeinflussen, deine Atmung aber schon. Und über die Atmung erreichst du dein Nervensystem: Du kannst dich in Aktivität und Energie versetzen oder in Verdauung und Entspannung kommen. Du hast also die Möglichkeit, dich mit der richtigen Atmung in den Zustand zu versetzen, den du gerade brauchst.
Wie läuft eine Transformational Breathwork Journey ab?
Eine Journey ist eine geführte Atemreise, begleitet von Musik und intuitiven Impulsen. Sie dauert etwa zwei Stunden und findet einmal im Monat freitags um 17 Uhr im Freizeitcenter Rammenau statt. Am Ende gibt es Raum für Austausch über das Erlebte. Bitte melde dich bis Donnerstag 16 Uhr vorher an.
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein. Jede Situation ist einzigartig, genau wie du. Ich begleite dich Schritt für Schritt durch alle Übungen, ob bei deiner ersten Atemreise, im Onlinekurs oder im 1:1 Coaching. Alles, was du brauchst, bringst du schon mit: deinen Atem.
Für wen ist Atemarbeit geeignet?
Für alle, die sich erschöpft, blockiert oder innerlich leer fühlen und sich mehr Fokus, Klarheit und Leichtigkeit wünschen. Ich arbeite mit Frauen, mit Unternehmen und Teams, mit Kindern im Schulalltag und mit Sportlern, die ihre Ausdauer steigern wollen.